Yoga para Runners

Seguir una adecuada rutina de estiramientos después de una carrera a pie, es esencial para evitar lesiones. Sabemos que los estiramientos son los grandes olvidados en cualquier rutina de entrenamiento pero en MasQYoga queremos darles su lugar. Queremos que los runners adquieran una rutina sencilla y fácil de recordar para que disfruten de todos los beneficios de un buen estiramiento a través de una sesión de yoga.

Correr y hacer yoga son dos actividades que se complementan a la perfección. Nunca es tarde para descubrir nuevas maneras de sentirse bien.

¿Eres runner y te gustaría incorporarlo en tu grupo de amigos? O quizás… ¿Eres organizador de eventos y has pensado que sería una buena combinación después de una carrera a pie?

En cualquiera de los dos casos, ¡contáctanos!

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